程沛权
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省钱菜谱:5.1元的干煸鸡腿丁(5min)

作者:程沛权2022-04-24

我这两天居然在 YouTube 找到了 20 年前 TVB 的古装电视剧《皆大欢喜》!作为一个 95 前的广东人,同地区的同龄人可能有点印象吧,再小点估计不知道了哈哈哈哈,毕竟我当时看的时候我自己都还是个小学生… 可惜只有国语版,这部电视剧要看粤语更搞笑,好多都是粤语的梗,比如主角一家开的食肆叫 “洞蜜园” ,白话就是 “动物园”,皇宫里的 “嘉仁宫” 就是 “加人工”,还有各种人名都是白话里各种接地气的名词,笑死…

今晚做这个干煸鸡腿丁和我之前发的孜然蒜香鸡胸粒做法有点接近,稍微调整了一下,风味和口感又不一样呢哈哈哈。

成品图:干煸鸡腿丁

主要食材

1、鸡腿,这次是买的处理好的冷冻鸡腿丁, 300 克一袋,折后 5.1 元,买冷冻鸡腿剔骨成本也差不多

2、蒜头 4 瓣

3、指天椒 2 根

4、葱 1 根

调味品

1、柱侯酱 1 勺(腌制用)

2、料酒 0.5 勺(腌制用)

3、生抽酱油 0.5 勺(腌制用)

4、生粉 1 勺(调味盒的小勺子,也是腌制用)

5、老抽酱油 0.5 勺(干煸的时候下)

6、孜然粉(出锅前下)

处理食材

1、鸡腿丁泡水解冻,然后尽量滤干水

2、加入柱侯酱、料酒、生抽、生粉一起抓匀,腌制 10 分钟

腌制鸡肉

3、蒜头拍碎去皮,剁成蒜末

4、指天椒去头切圈

5、切葱花

准备好的食材

烹饪过程

1、炒锅倒油,今天是干煸,油少一点,先开 800W 热锅,然后把蒜末和指天椒圈一起下锅爆香

爆香蒜末和椒圈

2、把腌制好的鸡腿丁倒进去(因为泡水解冻的,如果腌制的时候还会出水的话,水尽量不要下锅,只抓鸡丁放进去就可以)

翻炒鸡腿丁

3、鸡丁炒到变色之后,把火开到 1000W ,用来更好的逼干水份,然后加入半勺老抽酱油,快速翻炒均匀给鸡肉上色

转大火

4、等到锅里没什么水份了,鸡腿丁也有焦香扑鼻的感觉,就可以关火了

上色

5、撒上葱花,看自己的喜好撒上孜然粉,然后翻炒均匀就可以装盘了

准备出锅

好好吃!

最终成品