程沛权
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省钱菜谱:4.5元的叉烧汤米粉(15min)

作者:程沛权2021-10-24

昨晚买回来的瘦肉特别的呈圆柱体……我感觉如果不拿来干点啥,直接切肉片似乎有点对不起它,想想好久没吃叉烧了,哈哈哈哈所以我用叉烧酱把它腌制了!!!

之前单独发过一次烤叉烧的菜谱,汤米粉也单独发了,今天搭配一下这 2 个,做个叉烧粉,广东这边还是蛮流行这种搭配的,你搜外卖应该也都能搜到叉烧汤粉的搭配~

今天安利黑豹乐队一首综艺现场, 2014 年“不朽之名曲”现场版的《明天我要嫁给你》,是张淇加入黑豹乐队第二年的一次演出,虽然很多人是因为最近“披荆斩棘的哥哥”才认识张淇,但我是 7 年前看这个节目知道的他,这个现场真的太牛逼了, 2 分 30 秒那个高音!!!爱死了!!!(深深记得鹿晗当时那个惊讶的表情 hhhhh )

成品图:叉烧汤米粉

主要食材

这次的食材分了 3 部分:

叉烧部分

1、瘦肉一块,这次是留了 4 块钱的量

2、叉烧酱

3、白砂糖(我喜欢甜一点的叉烧口感)

汤粉部分

1、潮州细米粉一把(我妈寄过来的所以不要钱)

2、几片生菜(算 0.5 元)

3、葱一根,切葱花

这种细米粉

汤底调料

1、鱼露

2、胡椒粉

3、蒜头油

4、芝麻香油

腌制叉烧

提前一个晚上腌制:

1、因为这块肉是圆柱体,所以我把肉切成了薄片,不然中间太厚不入味,也不容易熟,切出来有点像一个个大型硬币…

2、我加了1.5勺的叉烧酱,还有一点点精幼白砂糖,抓匀,放保鲜盒,冰箱冷藏腌制一晚上(如果是粗白糖可以适当加一点点热水先把糖化开)

切小块
腌制一晚上

制作过程

1、叉烧还是用空气炸锅烤的,铺满炸篮的底就不要再叠了,所以我烤了 2 次, 200 度恒温,一次 7 分钟,烤第二次的时候就可以去煮水准备煮米粉了。

拿出来烤
烤好的样子

2、汤米粉就跟之前的菜谱一样了,先煮开一锅水,碗底先加鱼露和胡椒粉,水开了就兑好汤底

3、然后把细米粉加进去煮熟,煮软了然后水沸腾了就可以用笊篱捞干出来放碗里

4、生菜叶烫熟,铺在米粉上面

快好了

5、烤好的叉烧片铺在生菜叶上,这样就不会一直被汤泡着失去了颜值和味道(划重点)

6、撒上葱花,淋上芝麻香油、蒜头油

搞定!可以吃了!

又好看
又好吃

过程还是挺快的,有一半的时间是用在烤叉烧上面,如果你的炸锅比较大一次可以烤完,基本上七八分钟就可以吃上了!

如果是烤箱的话,虽然烤盘比较大可以一次烤完,但时间差不多要空气炸锅的 2 倍才能达到一样的效果,所以预计也是要在 15 分钟左右。