程沛权
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超级下饭的豌豆粒炒肉末(10min)

作者:程沛权2022-02-24

前两天不是做了酸菜炒牛肉用了指天椒嘛,一小份还有好几根,所以昨晚又炒了个可以消灭指天椒的菜,豌豆粒炒肉末,好好吃!

这是两顿的分量,豌豆粒有点贵,这些食材加起来差不多 16 块钱,也就是一餐 8 块钱。在做菜之前,提前用电热壶煮一壶热水备用。

成品图:豌豆粒炒肉末

主要食材

因为要做两顿的量(晚餐 + 第二天中午带饭),所以分量比较多,一个人一餐可以减半。

1、豌豆一把,我这里的分量约 3 两

2、瘦肉一块,这里大约 4 两

3、干香菇拿 4 ~ 5 朵,先用热水泡着

4、指天椒 2 根

5、蒜头 4 瓣

6、虾皮抓一小把,没有的话也问题不大

调料汁搭配

1、蚝油 1 勺

2、生抽酱油 1 勺

3、老抽酱油 0.5 勺

4、胡椒粉 0.2 勺

和小半碗热水兑匀备用,食材少的话也要适当减少用量噢。

备料过程

1、电热壶的热水倒进汤锅,豌豆粒倒进去,平时炒菜的温度(我 800 度),倒计时 5 分钟,让它煮着焯水

豌豆粒焯水

2、瘦肉切丝再切丁,然后剁成肉末

3、蒜头拍碎去皮,剁成蒜末(不用太细腻)

4、干香菇用热水泡开后,切细丝

5、指天椒去头切圈

6、这个时候豌豆粒也煮的差不多了,用笊篱捞出来

准备好的食材

炒菜过程

1、倒油热锅,油温上来了先把香菇丝下去爆香

香菇丝先爆香

2、然后倒入蒜末和椒圈也一起爆香(这里几秒的时间就可以)

蒜末椒圈一起爆香

3、然后倒入肉末翻炒到大部分都变色

倒入肉末
翻炒变色

4、倒入豌豆粒和虾皮一起翻炒几下

倒入豌豆粒和虾皮,翻炒均匀

5、淋上料汁翻炒均匀,然后煮着(这个时候应该开火 3 分钟左右,煮大约 2 分钟,不定期翻炒一下)

倒入料汁一起翻炒,煮着

6、开大火(我从 800 度调到了 1300 度),进行大火收汁

几秒就会把料汁都收干,就可以关火装盘了。

装盘啦!
好吃!!!

豌豆粒焯水煮 5 分钟可以保持它的翠绿色,也可以让它做出来更软更好吃!

超级下饭!我中午也带饭吃这个哈哈哈哈哈,好好吃!!!