程沛权
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菜谱:黑鱼秋瓜汤(8min)

作者:程沛权2022-05-23

上个周末回了趟广州,一下高铁就感觉回到了家一样,毕竟是我的第二故乡,这次回去是去看了下房子,然后准备回广州工作和生活啦!所以接下来这一个多星期会比较忙,笔记估计不太有时间整理(忙着工作和收拾东西hhh),不过评论和私信我都会回的哈哈哈…

今晚的秋瓜也是上周买的,那天想着当天消灭掉,结果聚了个餐就打乱计划了,拿来煲个汤!

成品图:黑鱼秋瓜汤

主要食材

1、秋瓜一条

2、黑鱼片一盒(买的处理好的成品鱼片,做酸菜鱼的那种,无骨不腥,不用自己再加工)

3、盐

4、葱一根

5、蒜头朥一勺

6、香油一勺

处理食材

1、秋瓜刮掉皮,切成偏长条的滚刀块,洗净备用

2、鱼片买来是冷冻的,解冻后过一下水冲一下备用

3、切葱花

主要食材

煮汤过程

今天用的炒锅煮的汤~

1、倒一点点油,电磁炉开 800W 热锅,秋瓜先倒进去翻炒一下

简单翻炒一下

2、然后倒入水,淹没秋瓜就可以,盖上锅盖焖煮大约 5 分钟,不定期看一下秋瓜是不是软了,如果提前好就不用焖那么久

加水
盖上盖子焖

3、等秋瓜都煮到很软嫩了,加入鱼片,拨弄一下不要黏在一起,也让鱼片淹没在汤里,再盖上盖子焖煮大约 2 分钟,鱼片很快熟

秋瓜很软嫩了
加入鱼片
再焖一会就熟

碗里加一点盐调味,然后汤倒到碗里,撒上葱花,淋上香油和蒜头朥,啧啧,搞定!

出炉啦超简单!