程沛权
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省钱菜谱:3.4元的潮汕沙茶芥兰炒面(10min)

作者:程沛权2022-03-27

感觉今年好像特别潮湿,之前都没买过除湿盒,今年不得不买了一堆,屋里几个角落都放了一个…这几天的衣服也完全没干,还好我有个晒被子的晾衣架子,然后昨晚晾到屋里吹空调才终于干了,不然一直湿漉漉的 = = ,还是喜欢大夏天……

中午做了个芥兰炒面,大潮州的口味,面条也是用的潮州特色的 “面薄”,做炒面也特别好吃!

成品图:沙茶芥兰炒面

主要食材

1、芥兰一小把,抓了几根 0.9 元

2、瘦肉切了大概 2 块钱的分量

3、香菇干拿 3 ~ 4 朵,大约 0.5 元

4、面条,今天其他材料比较多,所以比平时份量少一点,因为家里有所以没算钱

5、沙茶酱挖一大勺

6、老抽酱油 1 勺

7、芝麻香油 1 勺

8、盐

9、一大碗凉白开

再煮一壶开水备用。

处理食材

1、芥兰洗干净,折小段,长一点的叶子也是对半折,基本都在一寸多的长度

2、芥兰梗切成滚刀块,和叶子分开放,等会要先下锅

3、瘦肉切成薄片

准备酱料

1、沙茶酱加 2 ~ 3 勺热水化开并拌匀

2、老抽酱油也是加 2 勺热水兑匀

准备面条

1、汤锅把水煮开,面条放下去煮软,然后用笊篱捞干到凉水里浸一下

煮面条
捞干
放进凉水里
浸一下

2、几十秒后捞干,淋上一圈芝麻香油,拌匀,可以有效防止面条变坨

捞干,淋上香油拌匀
准备好的所有食材

制作炒面

1、倒点油热锅,香菇先放下去爆香,十几秒后下瘦肉一起炒熟,加一点点盐调味,盛出来备用

香菇先爆香
瘦肉一起炒熟

2、芥兰梗先下锅,十几秒后把芥兰叶子也倒下去,炒到芥兰变软变得油光亮泽的绿油油就熟了,加一点点盐调味,盛出来备用

先炒芥兰梗
再下叶子一起炒

这个时候先去洗锅,锅洗干净了等会炒面不会粘锅。

先洗一下锅

3、重新倒点油热锅,油温上来了再下面条,下锅打散

面条炒散

4、淋上老抽酱汁,快速炒匀,给面条上色

炒面上色

5、把刚才炒好的香菇瘦肉芥兰都倒进去,沙茶酱汁也倒进去

食材酱料一起倒进去

6、炒匀即可出锅。

炒匀出锅

成品图

我超爱这个炒面哈哈哈哈,沙茶和芥兰绝配,面条也是一根根的完全不会坨!

一大碗好够吃
沙茶和芥兰绝配
面条也是一根根的完全不会坨