程沛权
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省钱菜谱:3块钱的孜然蒜香鸡胸粒(2min)

作者:程沛权2022-04-03

这周补多一天班搞得我总觉得今天是单休,然后终于才进入假期模式,本来前几天就想发这个菜谱的,结果一看电影一拖再拖哈哈哈哈哈…

这几天一直在翻看狄龙和姜大卫年轻时的武打电影,张彻大导演安排的双主角太帅了哈哈哈哈,狄龙年轻的时候真的超帅!姜尊也是痞帅痞帅的!不知道你们还记不记得这些演员了,我感觉广东地区90后男生应该对香港老电影都比较情有独钟…

成品图:孜然蒜香鸡胸粒

主要食材

1、鸡胸肉 1 块,最近买的是 8.8 元一斤,三大块,所以这里算它 3 块钱吧,其他辅料没几个钱就略了…

2、蒜头 4 瓣

3、葱 1 根

4、白芝麻一小把

调味品

1、柱侯酱 1 勺

2、料酒 0.5 勺

3、生抽酱油 1 勺

4、盐一点点(大约平时炒菜用量的四分之一)

5、生粉(玉米淀粉)1 勺

6、辣椒粉

7、孜然粉

处理食材

1、鸡胸肉买来的是冻的,泡水解冻,然后切丁

2、加入柱侯酱、料酒、生抽、盐、生粉,抓匀,腌制 10 分钟

腌制鸡胸肉

3、蒜头拍碎,去皮

4、葱切成葱粒

所有食材

烹饪过程

1、炒锅倒油,开 800 瓦的温度热锅,温度上来了先把蒜瓣放进去半煎半炒

先爆香蒜瓣

2、等蒜瓣开始变金黄了,就把鸡丁倒进去翻炒

下鸡丁

3、大约 1 分钟左右鸡丁就熟了,并且我们腌制的时候抓了生粉,会有收汁的效果

4、等到锅底几乎没有很多汁了,关火,撒上辣椒粉、孜然粉、白芝麻、葱花,利用余温翻炒均匀就可以出锅了!

最终炒匀阶段

最终成品

最后出锅装盘的时候并不会很多汤汁,都收干了,口感还不错哈哈哈!

装盘
好吃